Oceń
Kilka prostych działań i zasad, pozwoli Ci uniknąć grypy oraz przeziębienia. Możesz też spróbować tych sprawdzonych metod, które nie tylko Cię wzmocnią i zwalczą pierwsze objawy choroby, ale też zastąpią apteczne suplementy.
Czosnek ‒ naturalny antybiotyk
Czosnek od lat znany jest ze swoich leczniczych właściwości. Działa przeciwbakteryjnie i zwalcza infekcje. Jeśli odczuwasz pierwsze sygnały przeziębienia, wypij szklankę ciepłego mleka z dodatkiem czosnku. Mikstura ta ma działanie odkrztuszające, rozgrzewające i obniżające gorączkę. Dodatkowo czosnek udrożni drogi oddechowe.
Rumianek dobry na katar
Jeśli dokucza Ci katar, przygotuj napar z rumianku. Wdychanie gorącej pary z ziołowej herbaty zmniejsza obrzęk śluzówki i ułatwia oddychanie. Wystarczy zalać kwiat rumianku (lub gotową rumiankową herbatę w saszetkach) wrzątkiem, a następnie wdychać nosem oraz ustami aromatyczną parę. Na katar skuteczne są również inhalacje z mięty.
Sposoby na kaszel
Skuteczną metodą na zwalczenie kaszlu jest nasmarowanie klatki piersiowej olejkiem kamforowym. Można także popijać herbatę z lipy, czarnego bzu, malin lub czarną z dodatkiem miodu i cytryny. Na kaszel polecany jest także syrop z sosny lub cebuli.
Miód i soda pomagają przy bólu gardła
Miód łagodzi ból gardła oraz hamuje rozwój bakterii, wirusów i grzybów. Najlepiej spożywać go w naturalnej postaci, ale warto też dodawać łyżeczkę smakołyku do herbaty lub ciepłej wody.
Płukanka z sody ma działanie przeciwzapalne i zmniejsza obrzęki. Wystarczy rozpuścić łyżeczkę sody w połowie szklanki ciepłej wody. Takim roztworem powinno się płukać gardło od 3 do 4 razy dziennie.
Besthealthmag
Oceń artykuł
