Światowy Dzień Zdrowia - Porozmawiajmy o depresji

07.04.2017 14:48

7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. Tematem przewodnim tegorocznej międzynarodowej kampanii wspieranej przez WHO jest depresja, na którą cierpi ponad 350 mln ludzi na świecie. Uznaje się, że jest już drugą przyczyną niepełnosprawności na świecie. W Polsce liczba chorych już dawno przekroczyła 1,5 mln. 

Światowy Dzień Zdrowia - Porozmawiajmy o depresji

fot. Światowy Dzień Zdrowia 2017: Porozmawiajmy o depresji

Choć na depresję częściej skarżą się na nią kobiety, to jednak wśród mężczyzn długotrwałe obniżenie nastroju powoduje największą ilość samobójstw. Poważne stany depresyjne mogą skłaniać do odbierania sobie życia, dlatego tak ważne jest zwracanie uwagi na to, czy ktoś z naszego otoczenia nie wymaga pomocy. Nie ma znaczenia, kto skąd pochodzi, gdzie pracuje, jakie zajmuje stanowisko - depresja może dopaść każdego - zarówno starych, jak i młodych. Niestety to właśnie w najmłodszej grupie wiekowej choroba ta stanowi najczęstszą przyczynę zgonów w wieku 15-29 lat.

Więcej Polaków popełnia samobójstwo niż ginie na drogach Dowiedz się więcej Więcej Polaków popełnia samobójstwo niż ginie na drogach

Według ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia na początkowym etapie choroby niezwykle skuteczną formą leczenia może być zwykła rozmowa, która stanowi niezwykle istotny element procesu dochodzenia do zdrowia. Stygmatyzacja osób cierpiących na tego typu zaburzenia nadal dla wielu ludzi na całym świecie stanowi barierę uniemożliwiającą niesienie pomocy.

"

- Poruszanie tematu depresji i rozmowa z członkiem rodziny, przyjacielem lub pracownikiem opieki zdrowotnej czy też w większej grupie, na przykład w szkole, miejscu pracy czy miejscach spotkań towarzyskich albo w przestrzeni publicznej, np. w mediach informacyjnych, w blogach czy w mediach społecznościowych, pomoże przełamać stygmatyzację i w efekcie zachęci większą liczbę osób do szukania pomocy - można przeczytać w przesłaniu WHO do świata z okazji Światowego Dnia Zdrowia, przypadającego w 69. rocznicę powstania tej organizacji. "

"Depresja - porozmawiajmy o niej"

 * (Chcesz oglądać filmik z polskimi napisami? Pamiętaj, żeby ustawić opcję tłumaczenia w ustawieniach!)
Mikroby powodują depresję Dowiedz się więcej Mikroby powodują depresję
  • Depresja to powszechnie występujące zaburzenie psychiczne, które dotyka osoby w każdym wieku, ze wszystkich środowisk i we wszystkich krajach.
  • Ryzyko depresji wzrasta w sytuacji ubóstwa, bezrobocia, zdarzeń życiowych, takich jak śmierć bliskiej osoby czy rozpad związku, a także w przebiegu choroby fizycznej i problemów spowodowanych nadużywaniem alkoholu i przyjmowaniem narkotyków.
  • Depresja jest przyczyną cierpienia psychicznego i może wpływać na zdolność do wykonywania nawet najprostszych, codziennych czynności, niszcząc niekiedy relacje z rodziną i przyjaciółmi.
  • Nieleczona, może uniemożliwiać chorym osobom pracę lub uczestniczenie w życiu rodzinnym i społecznym.
  • W najgorszym przypadku depresja może doprowadzić do samobójstwa.
  • Depresji można skutecznie zapobiegać i można ją leczyć. Leczenie na ogół obejmuje terapię wymagającą prowadzenie rozmowy lub przyjmowania leków przeciwdepresyjnych lub połączenie obu metod. 
  • Przezwyciężenie często spotykanej stygmatyzacji depresji spowoduje, że więcej osób będzie szukało pomocy.
  • Rozmowa z osobami, którym się ufa może być pierwszym krokiem do wyjścia z depresji.
  • Depresja charakteryzuje się uporczywie utrzymującym się uczuciem smutku, utratą zainteresowania czynnościami, które na ogół sprawiają chorej osobie przyjemność. Często towarzyszy jej  niezdolność do wykonywania codziennych czynności i stan ten utrzymuje się co najmniej przez okres dwóch tygodni. 
Depresja na hamaku, czyli wakacje pracoholika Dowiedz się więcej Depresja na hamaku, czyli wakacje pracoholika

Objawy depresji

  • brak energii
  • zmiana apetytu
  • dłuższy lub krótszy sen
  • stany lękowe
  • trudności z koncentracją
  • niezdecydowanie
  • niepokój
  • poczucie bycia bezwartościowym
  • poczucie winy lub beznadziei
  • myśli o samookaleczeniu lub samobójcze

Problem depresji dotyczy też coraz większej liczby Polaków. Samobójców jest już w naszym kraju dwa razy więcej niż ofiar wypadków komunikacyjnych. 

Jak udzielić pierwszej pomocy psychologicznej? Dowiedz się więcej Jak udzielić pierwszej pomocy psychologicznej?

Piekło depresji

- Człowiek może przeżywać piekło i być w bardzo głębokiej depresji, podczas gdy innym wydaje się, że jest wesołkiem - wyjaśnia Kamil Sipowicz, który biorąc udział w kampanii "Twarze depresji" przyznał się do tego, że stany depresyjne towarzyszyły mu już od wczesnego dzieciństwa.

Zrzut ekranu 2017-04-07 o 13.51.10
fot. Światowa Organizacja Zdrowia WHO

Sprawdź, czy grozi Ci depresja!

Czy jesteś zagrożony depresją? Zrób test i się przekonaj Dowiedz się więcej Czy jesteś zagrożony depresją? Zrób test i się przekonaj

________

Redakcja zdrowie.radiozet.pl/π