Odkryto nowe, niezwykłe właściwości witaminy B3!

14.08.2017 15:03

Ważna informacja dla przyszłych matek. Australijskim naukowcom udało się udowodnić, że witamina B3 może mieć bezpośredni wpływ na zapobieganie poronieniom oraz wadom wrodzonym u płodów.

Odkryto nowe, niezwykłe właściwości witaminy B3!

fot. Frans Lanting/East News/Mint Images RM

Wyniki trwających ponad 12 lat badań zespołu pod kierunkiem prof. Sally Dunwoodie z Victor Chang Institute w Sydney zostały uznane za przełomowe w kontekście opieki okołoporodowej. Na łamach "New England ournal of Medicine" ukazał się artykuł opisujący niezwykłe odkrycie potwierdzające, że istnieje zależność pomiędzy niedoborem witaminy B3 (PP) a nieprawidłowym rozwojem embrionalnym. Kluczowe znaczenie ma w tym przypadku fakt, że witamina B3 wchodzi w skład koenzymu NAD (dinukleotydu nikotynoamidoadeninowego), który pełni ważną rolę w zapobieganiu poronieniom oraz poważnym defektom u płodów.

Od 2 do 4 proc. noworodków przychodzi na świat z wadami rozwojowymi. Zwykle są to wady serca, kręgosłupa, nerek, wady kończyn lub np. rozszczep podniebienia. U kobiet spodziewających się dziecka w pierwszym trymestrze ciąży obserwowany jest niedobór witaminy B3 - często pomimo standardowej suplementacji.

Zdaniem naukowców z Australii należałoby zwiększyć dotychczasowe limity podaży witaminy B3 dla przyszłych matek, by móc zapobiec poronieniom oraz wadom rozwojowym u ich dzieci. Do tej pory zjawiska te łączono głównie z czynnikami genetycznymi oraz stylem życia jeszcze przed ciążą. Za pomocą metody sekwencjonowania DNA udało się rzucić nowe światło na te problemy. Okazuje się, że spory wpływ na nie może mieć zwykła witamina. 

Prof. Dunwoodie sugeruje, że suplementację witaminą B3 należałoby rozpocząć jeszcze zanim zdecydujemy się na poczęcie dziecka. Teraz jej zespół planuje opracowanie specjalnego testu dla kobiet w ciąży, który wykorzystując dotychczasowe odkrycia naukowców, będzie mógł być pomocny w ocenie potencjalnego ryzyka poronienia lub wad rozwojowych u płodu.

W czym nam może pomóc witamina B3?

Zrzut ekranu 2017-08-14 o 14.55.24
fot. A Healthier Michigan, flickr.com, CC BY-SA 2.0

Sprawia, że nasz mózg funkcjonuje prawidłowo, bierze udział w syntetyzowaniu hormonów płciowych, chroni nas przed gronkowcem złocistym a na dodatek... zwiększa naszą pewność siebie. To, co potrafi witamina B3, jest naprawdę imponujące.

Amerykanom udało się udowodnić, że może zwiększać odporność komórek odpornościowych na działanie bakterii Staphylococcus aureus, czyli popularnego gronkowca złocistego. Badacze twierdzą, że jej działanie wzmacnia skuteczność antybiotyków przepisywanych przez lekarzy do walki z gronkowcem.

Z kolei Szwajcarzy z Politechniki w Lozannie podczas badań na szczurach laboratoryjnych potwierdzili, że witamina B3 może pobudzać do aktywności mitochondria w rejonie mózgu, w którym są ośrodki związane z doznawaniem przyjemności i ograniczać poziom lęku. Gryzonie pod wpływem tego składnika wykazywały się pewnością siebie oraz przejawiały chęć do aktywności w stadzie, przestawały być bierne i osowiałe.

Niedobór witaminy B3 sprzyja dolegliwościom skórnym (przebarwieniom, wrzodom, łuszczeniu się naskórka), osłabia stan naszych włosów, powoduje bezsenność, bóle i zawroty głowy, problemy z zapamiętywaniem informacji oraz trudności z koncentracją. Ze względu na to, że nadmiar tej witaminy wydalany jest wraz z moczem - trudno ją przedawkować. Obawia się wyższym stężeniem kwasu moczowego, bólem głowy oraz rozszerzeniem naczyń krwionośnych.

Najlepsze źródła witaminy B3 (galeria)

źródło: Medical News Today

___

zdrowie.radiozet.pl/π